10 conseils pour réussir l'examen

Le temps de travail consacré aux révisions vous est personnel et dépend bien sûr de vos propres facultés de concentration et d'assimilation. Mais sachez que c'est en vous habituant à travailler chaque jour un certain nombre d'heures que vous adopterez votre propre vitesse de croisière.

Commencez par un petit déjeuner équilibré dès huit heures du matin. Puis mettez-vous au travail de huit heures trente à douze heures trente; Il est fortement conseillé de vous arrêter toutes les heures environ dix minutes pour ne pas perdre vos facultés d'assimilation. Il est impératif de respecter ces temps de pause même si vous ne vous entez pas fatigué. Toutefois ne rallongez pas leur durée car vous risqueriez de perdre votre concentration et vous auriez des difficultés à vous remettre au travail.

Accordez-vous deux heures de pause pour déjeuner voire pour vous détendre physiquement (natation, marche à pied, tennis). Reprenez ensuite l'après-midi sans oublier encore une fois de vous arrêter toutes les heures.

Après le dîner, programmez-vous des taches plus simples (relisez des cours, revoyez des schémas etc…) la fatigue se faisant sentir, vous serez moins attentionné. Si au contraire vous prévoyez un programme plus chargé vous risquez vite de vous décourager, de vous angoisser et par conséquent de vous préparer une mauvaise nuit. Cela dit, il n'est pas recommandé de travailler au-delà de minuit. Rappelez-vous qu'il est essentiel de bien dormir. Un bon sommeil est un gage d'efficacité.

5. Dynamisez vos révisions et exercez-vous à l'oral

Même si vous vous êtes bien organisé, que vous avez bien préparé votre programme de révision, que vous avez adopté un bon rythme de travail, il arrivera un moment où vous connaîtrez une baisse de régime et où votre emploi du temps vous pèsera et aura besoin d'être re dynamisé.

Travailler, réviser seul est indispensable, mais il est aussi très bénéfique de travailler en équipe.
Saisissez l'opportunité de longs week-end ou de vacances pour partir réviser avec deux ou trois camarades (pas plus) d'un niveau semblable au vôtre.

Un climat d'entraide dans un autre contexte, un autre lieu avec des plages de détente, peut en effet vous redonner du punch et de la motivation.
Profitez de la présence de vos camarades pour vous exercer à l'oral. Ils vous connaissent et seront pour vous d'excellents examinateurs. Ils ne vous feront sûrement pas de cadeau et cela ne peut que vous être profitable.

Vous découvrirez ensemble la banque de sujets, ce qui vous permettra de mieux cerner le style de questions qui pourront vous être posées.
Quand votre tour sera venu de jouer les examinateurs, vous pourrez vous rendre compte de votre niveau, et pointer vos points forts et vos faiblesses en vous comparant à vos camarades.

Entraînez-vous mutuellement sous forme de jeu, le soir, par exemple, pendant le dîner, à choisir un thème et à en débattre. Sans vous prendre au sérieux, soignez votre vocabulaire et votre style. Argumentez, tentez d'être convaincant et clair, et s'il vous arrive de dire une sottise, ce n'est pas grave, souriez, personne ne vous en voudra et poursuivez.

Pour être performant à l'oral, vous devrez vous exercer le plus souvent possible à prendre la parole en public (voir sur ce sujet le "Guide pratique d'expression orale".)
Cette parenthèse passée avec vos camarades vous aidera à repartir d'un bon pied vers vos révisions en " solitaire".

6. Abordez l'oral avec confiance

Pour passer un oral, choisissez une tenue vestimentaire normale et habituelle dans laquelle vous vous sentez bien. Cela vous aidera à avoir davantage d'assurance.

Soyez bien sûr à l'heure muni de votre convocation et de votre carte d'identité. En arrivant devant l'examinateur, soyez aimable et souriant sans pour autant forcer le trait. Regardez-le bien dans les yeux sans arrogance ni défi. Essayez de donner une bonne image de vous-même et montrez que vous voulez réussir. Soyez positif.
Parlez haut, clair et distinctement. N'hésitez pas à faire répéter l'examinateur si vous avez mal entendu ou mal compris. Il est risqué de répondre à une question dont on n'est pas sûr! Vous pourriez vous engager sur une fausse piste et être hors sujet.

Utilisez le tableau et la craie, et écrivez votre nom en haut à gauche ou éventuellement votre numéro de référence. Ecrivez gros et lisiblement et notez l'énoncé que l'on vous dicte ou le sujet posé. Encadrez-le pour ne pas l'effacer par erreur. Parlez pendant que vous écrivez, vous paraîtrez ainsi plus vivant. Toutefois ne vous précipitez pas, prenez votre temps et réfléchissez afin d'être bien sûr de ce que vous allez énoncer.

Bannissez les raisonnements tout faits ou appris par cœur. Au contraire, raisonner à voix haute, faites part de votre recherche. Soyez par ailleurs psychologue, essayez de "percer" l'examinateur. Pour cela, observez ses réactions. S'il regarde vers la fenêtre, c'est mauvais signe. Sinon captivez-le, intéressez-le, poursuivez votre présentation et faites-en sorte d'arriver à une conclusion claire et brève. Vous démontrerez ainsi à l'examinateur que vous avez bien été là où il voulait vous mener.

Si à l'inverse, au bout de quelques minutes, vous avez dit tout ce que vous savez ou presque et que vous sentez l'examinateur impatient, posez-vous, détendez-vous d'abord. Respirez profondément puis relisez calmement le sujet. Ne restez pas ensuite silencieux; le silence est pesant. Alors, jeter des idées, tentez des approches, posez même des questions à l'examinateur. Ça n'est pas interdit. S'il décide de vous aider en vous soufflant quelques pistes, suivez-le et ne vous accrochez plus à la voie dans laquelle vous vous étiez engagé. Souriez, parlez, restez sincère et authentique.
(voir sur ce sujet le "Guide pratique d'expression orale".)

7. Préparez-vous aux épreuves écrites

Dès qu'on vous a déposé le sujet, lisez-le en entier, calmement. Prenez environ cinq à dix minutes. Il est essentiel de ne pas commencer immédiatement. Essayez d'avoir une vision d'ensemble de l'épreuve.
Lisez votre énoncé une seconde fois et notez déjà quelques remarques sur votre brouillon ou dans la marge. ( idées principales, phrases clés, éléments de solutions, références etc…) Puis dès le début, commencez par ce que vous savez, ce qui vous paraît facile. Allez en priorité vers ce que vous connaissez. Vous pourrez ensuite consacrer le temps qu'il vous reste à des points plus complexes.

Astreignez-vous aussi à soigner votre présentation. C'est ce que l'examinateur verra en premier. Si vous relisez votre copie avec plaisir, vous pouvez alors supposer qu'il en sera de même pour le correcteur. C'est un bon test.
Il est important d'aérer votre présentation, d'aller à la ligne de temps en temps, de faire des paragraphes et de laisser des interlignes.
Pensez à soigner votre écriture. Si votre texte est illisible, il est probable que le correcteur ne passera pas des heures à essayer de le décrypter. Les ratures aussi sont à proscrire. N'oubliez pas non plus de prendre soin de votre style quelle que soit la matière, et soyez vigilant face à votre orthographe.

Relire sa copie cinq ou dix minutes avant la fin de l'épreuve est indispensable. Vous pourrez ainsi vérifier votre orthographe, que vous n'avez pas oublié de mots, pas fait d'erreur sur des dates, des chiffres etc.. Tous ces conseils nécessitent une pratique sur le long terme, c'est pourquoi vous devez commencer à le pratiquer dès le début de votre années scolaire.

8. Habituez-vous à l'idée d'examen

La peur de l'examen n'épargne personne. Pour parvenir à la vaincre, il est conseillé de se familiariser progressivement à cette idée que l'épreuve est inéluctable, qu'elle est indispensable à votre parcours et que vous allez devoir l'affronter.

Le comportement le plus terrible est de nier l'examen et de refuser de s'y projeter. Pour tenter de vaincre cette peur, faites un exercice d'imagination et visualiser toutes les étapes angoissantes de cette épreuve. Répétez régulièrement cet exercice tout au long de l'année. Peu à peu, cette échéance vous deviendra familière et vous parviendrez à dédramatiser l'événement.
Pour y parvenir, faites l'effort d'imaginer tous les éléments liés à l'examen. Par exemple: le temps restant (encore un mois, quatre, trois, deux semaines), la salle d'examen, vos camarades, vos professeurs, la façon dont vous serez habillé, l'examinateur etc…

Concentrez-vous sur quatre ou cinq images à la fois puis augmentez-en peu à peu le nombre. Si l'évocation d'un des points vous angoisse, arrêtez-vous et retournez en arrière.

N'hésitez pas non plus à imaginer le pire. Si vous anticipez les situations les plus désagréables, vous éviterez les mauvaises surprises.
Osez aussi vous poser cette question: "pour quelle raison est-ce que je poursuis mes études ?"
Recadrez vos objectifs, votre projet afin de vous motiver. Exploitez votre anxiété positive et visualisez que vous arrivez devant l'examinateur avec l'envie de lui parler de tout ce que vous avez appris avec confiance et fierté.

Voir : comment se préparer mentalement à un examen

9. La veille d'un examen

Les révisions de dernières minutes ne servent pas à grand chose et il serait néfaste de se surcharger de travail juste avant l'épreuve. Il ne sert à rien de réviser au dernier moment un cours que vous n'avez pas eu le temps de travailler. Vous ne retiendrez rien de ce que vous n'avez pas assimilé. Oubliez donc les révisions et faites de cette journée des instants de détente.

Il est profitable d'avoir une activité qui vous occupe l'esprit. Lire, aller au cinéma, voir une exposition, jouer aux échecs, cuisiner etc… Ces activités vous permettront d'oublier pour un temps l'anxiété liée à la proximité de l'examen.

Evitez de voir vos camarades de classe, vous vous replongeriez naturellement dans une ambiance anxiogène.
Couchez-vous à une heure normale, ni trop tôt, ni trop tard.

Mais auparavant, vérifiez que vous n'avez rien oublié dans votre cartable:
- stylos, crayons, cartouches
- feuilles, brouillons
- règles, équerre, compas, calculette
- montre
- tickets de métro, argent
- plan d'accès à la salle d'examen
- convocation, papier d'identité, carte d'étudiant
Pensez à préparer vos vêtements. Choisissez une tenue ordinaire et correcte dans laquelle vous vous sentez à l'aise.
Tout est prêt. Il ne vous reste plus qu'à boire une tisane et à aller dormir tranquille.

10. Partez confiant

Le jour de votre examen, levez-vous à une heure raisonnable, ni trop tôt ni évidemment trop tard. Faites quelques mouvements de gymnastique et d'étirement pour vous réveiller et prenez une bonne douche.
Prenez votre petit déjeuner habituel. Ne surchargez pas votre estomac. Prévoyez toutefois quelques fruits secs pour éviter, en plein examen, le coup de barre de onze heures (évitez les barres chocolatées, souvent trop sucrées.)

Blindez-vous de pensées positives. Dites-vous que cela va bien se passer et soyez fier de vous engager dans cette épreuve. Vous savez que vous avez travaillé régulièrement tout au long de l'année pour réussir cet examen et vous êtes confiant. Ayez le désir de faire de votre mieux tout en étant conscient que la partie ne sera pas facile. Cela dit, sachez que visualiser d'avance la réussite, et penser positivement peut influencer et programmer votre succès dans votre subconscient. Il suffit d'y croire, de s'en persuader et cela fonctionne.

Source:http://www.mes-exams.com/gratuit/examens/confiance.htm